Что вы узнаете?
Вы получите меню на 14 дней, которое можно повторять бесконечно чередуя дни. Здоровое питание должно обеспечить энергетический баланс: сколько мы потребляем энергии, столько должны и потратить. В противном случае возникает нарушение обмена веществ, приводящее к болезням.
Целевая аудитория: любой заинтересованный желающий.
Требования: компьютер или другое устройство с доступом в интернет, энтузиазм и желание учиться.
Включенные материалы: уроки про здоровое питание и меню на 14 дней.
Содержимое курса:
Уроки: Здоровое питание.
Готовое меню на 14 дней.
Инструкция к меню.
Расшифровка обозначений.
День 1 Завтрак.
День 1 Обед.
День 1 Ужин.
День 2 разгрузочный, Завтрак, Обед, Ужин.
День 3 Завтрак.
День 3 Обед.
День 3 Ужин.
День 4 Завтрак.
День 4 Обед.
День 4 Ужин.
День 5 разгрузочный, Завтрак, Обед, Ужин.
День 6 Завтрак.
День 6 Обед.
День 6 Ужин.
День 7 Завтрак.
День 7 Обед.
День 7 Ужин.
День 8 Завтрак.
День 8 Обед.
День 8 Ужин.
День 9 разгрузочный, Завтрак, Обед, Ужин.
День 10 Завтрак.
День 10 Обед.
День 10 Ужин.
День 11 Завтрак.
День 11 Обед.
День 11 Ужин.
День 12 разгрузочный, Завтрак, Обед, Ужин.
День 13 Завтрак.
День 13 Обед.
День 13 Ужин.
День 14 Завтрак.
День 14 Обед.
День 14 Ужин.
