Баодинские шары - металлические шарики, достаточно маленькие, чтобы держать в одной руке. Они также известны как китайские шары для упражнений рук, китайские мячи для здоровья, китайские шарики для медитации, шарики из китайской медицины. Баодинские шары используются вращением двух или более шаров в руке. Предназначены для улучшения ловкости рук, расслабления руки или оказания помощи в восстановлении мышечной силы и моторных навыков после операции, баодинские шары работают аналогично западным стрессовым шарам.